Denne træningsmetode giver mulighed for at forbedre ens kondition, styrke og udholdenhed på en effektiv måde. I denne artikel vil vi uddybe, hvad intervaltræning på cyklen er, hvorfor det er vigtigt at inkludere det i ens træningsrutine, og hvordan det har udviklet sig over tid. Intervaltræning på cyklen indebærer at skifte mellem perioder med intensiv anstrengelse og mere moderate hvileperioder. Dette kan gøres enten udendørs på en almindelig c...